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Gymnastique d’Entretien

Avec : DANIELE

Composée d’échauffements, de cardio adaptée, de renforcement

musculaire et d’étirements, la gymnastique d’entretien apporte beaucoup de bienfaits:

  • Elle améliore le système cardio-vasculaire et respiratoire
  • Elle tonifie la musculature et améliore la posture
  • Elle garde la souplesse des articulations
  • Elle améliore l’équilibre
  • Elle éveille l’attention
  • Elle permet une meilleure coordination des mouvements
  • Elle apporte le bien-être et la santé
  • Elle favorise la convivialité entre les participants.

 

Un chercheur a dit:

La recherche et la médecine ont donné des années à la vie.

Il faut maintenant donner de la vie à ces années.

C’est l’un des tout premiers rôles de l’activité physique.

« En raison de la situation sanitaire,

chaque participant doit ramener son propre tapis »

⇒ Info ⇒⇒

Reprise : le lundi 6 septembre 2021

⇐ ⇐ Info ⇐

Quand :

Les lundis

Horaires :

de 18h00 à 19h00

Lieu :

Gymnase Arago

Tarif : 80 € / an