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Yoga

Avec CATHERINE

Les effets bénéfiques tirés de cette pratique sont:

Sur le plan physique, et sous l’influence des différentes postures, l’élasticité s’harmonise, les organes sont fortifiés, le système nerveux s’équilibre, les glandes sont régénérées, la résistance à la fatigue et le dynamisme s’accroissent.

Sur le plan psychique, le Yoga peut éliminer les différents aspects négatifs de la vie moderne comme la sédentarité, l’abus d’aliments malsains ou de médicaments, les blocages engendrés par le stress. On découvre très vite qu’un esprit détendu, calme et serein permet d’aborder les mêmes problèmes sous un angle beaucoup plus positif.

Les bases du Yoga sont fonction du but poursuivi, mais en général, le travail porte sur:

  • La relaxation
  • La respiration
  • Les postures, appelées Asanas
  • La concentration
  • Le détachement intérieur

« En raison de la situation sanitaire,

chaque participant doit ramener son propre tapis »

⇒ Info ⇒⇒

Reprise : le mercredi 8 septembre 2021

⇐ ⇐ Info ⇐

Quand :

Les Mercredis

Horaires :

de 17h15 à 18h30

de 18h45 à 20h00

Lieu :

Salle Abbé Grégoire – 1er étage

Tarif : 80 € / an