Fitness – renforcement musculaire
Avec VANESSA
Le FITNESS appelé aussi « gymnastique de forme » désigne un ensemble d’activités physiques permettant au pratiquant d’améliorer sa condition physique et son hygiène de vie, dans un souci de bien être.
Le FITNESS améliore l’endurance cardio-vasculaire et le souffle, fait travailler l’équilibre et la coordination et permet aussi de se détendre en réduisant les tensions tout en tonifiant le corps.
Sous le terme FITNESS sont regroupées une pluralité d’activités : exercices de cardio, de musculation de stretching…
« En raison de la situation sanitaire,
chaque participant doit ramener son propre tapis »
⇒ Info ⇒⇒
Nouvelle Activité
à partir du
Lundi 12 Septembre 2022 – Gymnase Arago
⇐ ⇐ Info ⇐
Quand :
Les lundis avec Vanessa
Horaires :
de 20h10 à 21h10
Lieu :
Gymnase Arago
Tarif : pour 1 séance hebdomadaire : 80 € / an